ei ciao!!!... io abito a 100 metri dal mare!!! mi viene anche a noia!! quest anno ci sarò andata 4 volte, un po per il tempo che nn c è ma anche perchè quando ci vado una volta alla settimana o 2 sono contenta.. la cosa bella è che cn questo caldo se voglio andare a fare un tuffo basta che attraverso la strada... cmq volevo ringraziarti per il commento che mi hai lasciato.. mi farò forza....dv posso trovare delle proteine (no carne pesce)???...ho visto che ce ne sn in uova, formaggio,,ma nn so altro...
Sarà molto difficile per te... Ma proprio non mangi nulla di carne? Manco il pollo? Bè ti dico gli alimenti più proteici: Soia, frutta secca (consigliano di mangiare 3 mandorle al giorno), funghi champignon (quelli freschi e non le scatolette sott'olio), legumi ( lenticchie, ceci e fagioli bianchi), cereali, latte in polvere (poichè già sgrassato) La soia è la migliore perché contiene ben 50 g di proteine in 100 g di prodotto ed è ricca di amminoacidi. A parità di peso ha il doppio delle proteine della carne, 4 volte in più rispetto all'uovo e 12 volte in più del latte. Come formaggi ti consiglio il parmigiano.
buahahhahaha...CHE VOGLIAAAAA...io alle 6 sono tornata dal ballare!!!! :D
RispondiEliminaAbiti vicino al mare? Oggi mi tocca andare!!! Mi metteró la muta da sub... Che paranoia!
Eliminaei ciao!!!... io abito a 100 metri dal mare!!! mi viene anche a noia!! quest anno ci sarò andata 4 volte, un po per il tempo che nn c è ma anche perchè quando ci vado una volta alla settimana o 2 sono contenta.. la cosa bella è che cn questo caldo se voglio andare a fare un tuffo basta che attraverso la strada...
RispondiEliminacmq volevo ringraziarti per il commento che mi hai lasciato.. mi farò forza....dv posso trovare delle proteine (no carne pesce)???...ho visto che ce ne sn in uova, formaggio,,ma nn so altro...
Sarà molto difficile per te... Ma proprio non mangi nulla di carne? Manco il pollo? Bè ti dico gli alimenti più proteici:
RispondiEliminaSoia, frutta secca (consigliano di mangiare 3 mandorle al giorno), funghi champignon (quelli freschi e non le scatolette sott'olio), legumi ( lenticchie, ceci e fagioli bianchi), cereali, latte in polvere (poichè già sgrassato)
La soia è la migliore perché contiene ben 50 g di proteine in 100 g di prodotto ed è ricca di amminoacidi. A parità di peso ha il doppio delle proteine della carne, 4 volte in più rispetto all'uovo e 12 volte in più del latte.
Come formaggi ti consiglio il parmigiano.